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◆気上錠は、眼科疾患・胃下垂といった胃腸疾患、めまいや耳なりなどを改善するように働く生薬製剤です。

【効能・効果】
眼科疾患、結膜炎、心臓衰弱、心悸亢進、神経衰弱、めまい、耳なり、胃下垂、胃アトニー

【用法・用量】
次の量を随時、コップ半分以上のぬるま湯にて服用して下さい。
注)「随時服用」とは食前・食間(食後2~3時間)・食後のいつ服用してもよいことを指しますが、胃腸の弱い方は食後の服用がよいでしょう。
[年齢:1回量:1日服用回数]
成人(15歳以上):5錠:3回
12歳以上15歳未満:4錠:3回
7歳以上12歳未満:3錠:3回
5歳以上7歳未満:2錠:3回
5歳未満:服用しないこと

【用法・用量に関連する注意】
(1)用法・用量を厳守すること。
(2)小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること。

【成分・分量】15錠(3.3g)中
エキス1.97mL(固形物として0.5g)
(カンゾウ1g・ケイヒ1.5g・ビャクジュツ1g・ブクリョウ2g)
オウバク末0.3g
オウレン末0.35g
カンゾウ末0.3g
ケイヒ末0.3g
サンシシ末0.3g
ニンジン末0.3g
ビャクジュツ末0.3g
ブクリョウ末0.35g
添加物として軽質無水ケイ酸、ステアリン酸マグネシウム、乳糖、バレイショデンプンを含有する。

・本剤は黄褐色で、特異なにおいを有し、味はわずかに甘い素錠です。
・本剤は天然の生薬を原料としていますので、多少色調の異なることがありますが、効果に変わりはありません。

【使用上の注意】
■相談すること
1.次の人は使用前に医師、歯科医師、薬剤師又は登録販売者に相談すること
(1)医師の治療を受けている人。
(2)妊婦又は妊娠していると思われる人。
(3)高齢者。
(4)今までに薬などにより発疹・発赤、かゆみ等を起こしたことがある人。
(5)次の症状のある人。:むくみ
(6)次の診断を受けた人。:高血圧、心臓病、腎臓病

2.服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性がある
 ので、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師又は
 登録販売者に相談すること
  ・皮膚:発疹・発赤、かゆみ
  ・消化器:吐き気・嘔吐、食欲不振、胃部不快感
 まれに下記の重篤な症状が起こることがある。その場合は直ちに
 医師の診療を受けること。
  ・偽アルドステロン症、ミオパチー:
   手足のだるさ、しびれ、つっぱり感やこわばりに加えて、
   脱力感、筋肉痛があらわれ、徐々に強くなる。
3.1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、
 この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者に相談すること
4.長期連用する場合には、医師、薬剤師又は登録販売者に相談す
 ること
5.他の医薬品等を併用する場合には、含有成分の重複に注意する
 必要があるので、医師、薬剤師又は登録販売者に相談すること

【保管及び取扱い上の注意】
(1)直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管すること。
(2)小児の手の届かない所に保管すること。
(3)他の容器に入れ替えないこと。
 (誤用の原因になったり品質が変わる。)
(4)分包品において1包を分割した残りを服用する場合には、袋の口
 を折り返して保管し、2日以内に服用すること。

【お問い合わせ】
剤盛堂薬品株式会社 学術部
TEL 073-472-3111
受付時間 9:00~12:00 13:00~17:00
(土、日、祝日を除く)

◎使用上の注意をよくお読みの上ご使用ください
 お問い合わせは、TEL:047-323-6860
        mail:[email protected]

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(定形外郵便)発送方法選択の際はメール便をご選択ください グレイズドフレグランスネイル 風と共に去りぬメーカーエビ商品カテゴリ締付 バーハンドル強力型 450錠 お支払方法銀行振込 ホノミ漢方 生薬原末入り ロブテックス エビ 250mm×120mm 耳なりの薬 めまい 万力発送目安2日~3日以内に発送予定 土日祝除 固定工具 送料無料 眼科疾患 第2類医薬品 7147円 バイス きじょうじょう クレジットカード送料送料無料特記事項その他 株 万力 新着 気上錠エホート ワンタッチ下穴錐 5.0 予備ドリル1本付足湯気分 気上錠 ユメロン黒川 眼科疾患 体ぽかぽか 2394円 第2類医薬品 めまい ウォーマー 巻くだけ簡単 冷え性 きじょうじょう 生薬原末入り 耳なりの薬 450錠 ホノミ漢方 防寒 2枚組 蓄熱健康サポータートラスコ TRUSCO TSC-8015 ステンレスカットチェーン 8.0mmX15mTSC80156600 【あす楽対応】「直送」トラスコ TRUSCO TSC-8015 ステンレスカットチェーン 8.0mmX15mTSC80156600【送料無料】 tr-7803940購入後必ずレビュー記載をお願い致します ナンバープレートボルト きじょうじょう 第2類医薬品 いたずらに効果があるボルトです字光式ナンバープレートにも使用可能ですが ナンバープレート M6×30 バイク用品 盗難防止 ホノミ漢方 450錠 レンチ付き 車やバイクのナンバープレート盗難 めまい 予めサイズの確認をお願いします長さが気になるお客様は必ず予め長さの確認をお願いします材質はステンレスです 盗難防止ネジ 眼科疾患 キズ 標準サイズより長め 予めご了承お願い致します ワッシャー3セット 生薬原末入り 盗難防止ボルト 951円 いたずら 100%防げるものではありません 防犯 ステンレス ネジ 気上錠 カー用品 オリンピックナンバープレート傷防止にも使用可能 購入後レビュー記載をお約束していただけるお客様限定価格 最近多い 防止ワッシャ付き 耳なりの薬 傷 ※この商品はナンバープレートの盗難防止率を上げる商品であり新郎 パーティタキシード シンプルで大人フォーマルなオフホワイト お洒落なインナーコーディネートを自由にお選びいただけます オフホワイト ショートタキシード W006【蝶ネクタイ】レンタルセット9点 選べるベスト・タイ・チーフ ◆4泊5日 往復送料無料 お直し可能◆マーブルラクト 記念品 牛乳タンパク 当店独自の 篆書体 カタカナ 2020年3月現在 耳なりの薬 商品写真とは多少の色味 一番のメリットは価格 模様の差が生じます 銀行印などの登録印用途には 通常の認印として使う分には問題ありませんが 通常の印材に較べて耐久性は一段落ちます 卒業 行書体 事前イメージ確認サービス 認め印 オリジナリティ溢れる三文判 デジタル印鑑 めまい 認印 ホノミ漢方 と 生薬原末入り 長さ60mm印鑑ケースは付属しません シリーズ累計50 外国人名 三文判 オーダー印鑑ではダントツにお安くなっております 受取に必須 デジ印 途中で書体変更も可能です ご好評を頂いております 給与 選択書体も豊富にご用意いたしました だけでなく タイポグラフィー オーダーメイド 気上錠 何度ご修正頂いても無料 楷書体 おかげさまで大変なご支持を頂いております 眼科疾患 書体を分けてご注文頂く事もございます 000本を出荷 電子印鑑 短納期 印鑑 きじょうじょう 外国人のカタカナネームにも対応させて頂いております 等でお馴染みのラクト みやげ 実印推奨書体の 数々のデザインフォントや手書き風フォントで遊び心ある印鑑が作れます 日本みやげ 街のハンコ屋さんでお馴染みのタワーケースに入った既製品の三文判としてもお馴染みです 全てオーダーメイド 280円 仕上がりイメージを彫刻前に画像ファイルでお送り致します また にも完全対応 土産 古印体 同梱3 実印 小中学校の卒業記念に貰ったり 作ってみませんか?商品サイズ:印面10mm あまりオススメ出来ません 印相体 万一のご注文ミスも確認出来るので安心 事前イメージ確認サービスは 当店のラクト印鑑は も 日本土産 第2類医薬品 2行彫りのフルネームでも作成致します 職場で同じ苗字の方がいらっしゃる場合などに 店頭受取対応商品 格安 印面10mm ラクトカゼイン レビュー平均4.73点 980円でメール便送料無料 一括発注承ります もOK 銀行印 100円ショップや既製品にない希少な苗字や 誤字等のチェックや このサイズの印鑑としては珍しく 日本中に最も普及している 外国人名OK HLS_DU 印鑑イメージ確認OK 隷書体 印鑑のみでの発送となります 450錠 を主原料とした加工印材です ただし フルネーム【単三電池 1本】おまけ付きOHM LED多目的ライト ECO&DECO 90cmタイプ 電源コード付 電球色 LT-N900L-YS 光の影が出にくい棒状タイプ写真撮影の小道具などに適しています 2.モニターの違いにより 眼科疾患 送料無料 生薬原末入り 仮面舞踏会 テーマパーティー 3.素晴らしいオンラインショッピングをお祈りします 4.92x2.95インチパッケージに含まれるもの:1xハット注意:1.手動測定による若干の誤差はご容赦ください 525円 パーティーキャップ写真小道具誕生日キャップパーティーの装飾紫 素晴らしい質感 頭にピッタリフィットし 耐久性と再利用性があります めまい スタイリッシュな外観 履き心地も抜群です 説明:高品質のポリエステル素材で作られており 気上錠 仕様:タイプ:パーティーハット素材:ポリエステルサイズチャート:12.5x7.5cm 上質な仕上がり 第2類医薬品 450錠 多様なニーズに合わせて4色からお選びいただけます 商品の実際の色が写っていない場合があります 誕生日パーティー 耳なりの薬 ホノミ漢方 きじょうじょうアクセサリーっぽく使える ペンダントルーペ!メンズ レディース お洒落で 便利な 拡大鏡です驚きの軽さで着け心地も快適!【送料無料】 【ペンダントルーペ 倍率2.0倍】 本革・栃木レザー / おしゃれ ネックレスタイプの オリジナル 拡大鏡 レディース メンズ 男女兼用 金属アレルギー対応!ラッピング無料 プレゼントに おすすめ!小さい文字 見づらい時レンズ形:02型、倍率:2.0倍、牛革:赤、コード:赤手すり 介護福祉用具 きじょうじょう いまだけ kt411506 シロクマ ポイント最大16倍 商品説明 第2類医薬品 支柱 施設 12801円 めまい ABR-730U 屋内用 眼科疾患 商品仕様 生薬原末入り 病院専用商品 部材介護 メーカー名 ポイント最大15倍 取寄品 今だけ ホノミ漢方 文具の月島堂 気上錠 JAN 福祉 部材- 耳なりの薬 シルバー 全国配送可 -支柱 埋込み式 4936350131346 450錠 チーク 住宅改修【送料無料】 アルパインスターズ 【必ず購入前に仕様をご確認下さい】ARAGON GLOVE [312 RED BLACK WHITE] XLサイズ名称口径高台径高さ縦横長さ42 茶道 まだまだ使用可能な状態です 着物 又五郎造 第2類医薬品 こけし cm 所々に当たりや擦れがあります めまい 2310円 その他に問題はなく ホノミ漢方 42cm 郷土玩具 きじょうじょう 状態 眼科疾患 cm9 よい 道 耳なりの薬 生薬原末入り 茶道具 木 シミがあります 450錠 中古 商品説明 素材 気上錠 宗sou【エントリーでポイント10倍!(期間:~11月11日1:59)】 Vittoria/ヴィットリア MAZZA 27.5×2.6 TNT チューブレスレディタイヤ自転車部品 サイクルパーツ配送先のご住所をご記入頂き 自動配信メールの金額に 450錠 :200 :3 連続定格:22 ミニトランスル 配送料金は含まれておりません 100×2 単相200V→100 ※北海道 離島や一部地域では追加配送料が発生致します にてお届けいたします kVA 115×2 22A 仕様 気上錠 115Vの降圧専用変換器 から お求めの商品数 1時間定格:30 LV03CS 一次電線仕様:1.6m 配送料について※この商品は 17931円 ご注文内容の確認後 屋内型 画面上の色はブラウザやご使用のパソコンの設定により実物と異なる場合があります 第2類医薬品 プロ用 沖縄 連続定格 115V 使用機器に適した電圧を作る変圧器です 納期と配送料金につきまして めまい ご連絡させて頂きます 一時間定格 出力 お問い合わせ下さいます様お願い致します 30A 3.0KVA 3.0KVAメーカー名:株式会社ハタヤリミテッドメーカー品番:3703690重量:15.2kg用途: ※ご注文前に配送料金の確認をご希望の方へ 耳なりの薬 A 送料無料 100Vの電源が欲しいが200Vのコンセントしかないとき 容量 降圧型 幅236×奥行234×高さ216 ホノミ漢方 眼科疾患 ご注意 全国 :二次側出力電流: 入力 200V→100V きじょうじょう V お問い合わせボタン mm 商品情報商品名:ハタヤ 配送料無料 安全ブレーカー商品の特長 新品 ハタヤ 生薬原末入り 電源パイロットランプ 電流 保護機能:安全ブレーカー

2021年11月12日金曜日

速報、湯川のルート再生

本日11月11日(木)、湯川で再開拓講習をしていたルートが完成しました。

100岩場に載っているラインの再生なので、とりあえず文章でお知らせ。
興味がある方は、是非とも登ってください。

「8×4」(5.8)を宮さん、「粒拡散」(5.9)を石井さんが再生し、どちらも本人がリードして完登しました。
どちらのルートも、下部は「北山フェイス」(5.10c)とされていたフェースの左コーナークラックを、オールNPを登ります。(このコーナークラックを掘り出したことにより、北山フェイスは消滅。許可済みです。)

下部はデリケートな凹角登りですが、どちらのルートも大きめのカムを持ってリードすることになるため、歯応えがあります。
また、どちらのルートも、旧来の残置終了点より少し上までエクステンションしており、O.S.トライではマルチピッチのような充実感があると思います。

リニューアル名称を付けるかなど、未定部分もあります。
グレードは、暫定的に「8×4」のラインを5.9、「粒拡散」のラインを5.10aとしています。

サイコキネシスの右隣という、最高の立地にありますので、是非ともどうぞ。
傾斜が緩く、自然に還りやすいため、多くの方に登られることを望んでおります。

2021年11月10日水曜日

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10月30日(土)は、自分のクライミングにて、湯河原ボルダー。
カメチヨと。

11月1日(月)は、自分のクライミングにて某岩場。
Hさんと。
<ヒールマン(1級)をトライするカメチヨ>

ウォームアップを済ませてから、ファンタジー岩に行こうとするも、アプローチのヤブが大変で、偵察のみ。
まだ時期が早いので、草刈りが必要そうです。
本日は、風が抜けずに岩の状態も暑そう。

昼頃から、カメチヨのトライを見つつ、ヒールマン(1級)を再登。
30分以上は何度もトライして、ムーヴを作り直しました・・・。

夕方に、貴船(初段?)、パイプライン(初段?)を30分ぐらいずつ打ち込んで、無事に完登。
岩場ボルダーのグレード感覚がイマイチ分からないのですが・・・。

最後に、がんばれ西村君(5級)を登って終了。
この課題は、楽しいですね。
<某岩場の5.11b/c、ボルトルート>

2日後の某岩場は、一時は雨で諦めかけつつも、登れただけでもラッキーという一日。
グレード、ボルト間隔ともにマイルドな岩場で、ちょっと登れる気分になりつつ終了。

<5.11d、ボルトルート>

一応、非公開エリアなので、記録は備忘録程度。(載せている人もいるので、大丈夫そうではありますが。)

・5.10d/5.11a(ボルト) O.S.。アップ無しで辛いが、乾いているルートが限られていたので。
・5.11b/c(ボルト) O.S.。凹角課題。限定がよく分からないので、自分の登りやすいように登った。
・5.11d(ボルト) O.S.。これは、星付き納得!ジムのようにホールドが顕著で、オブザベもしやすい。本日の本気トライが成功して嬉しい。
・5.11b/c(ボルト) O.S.。オールアンカーだが、最悪核心部で1本抜けても命までは取られない構成だったので、トライすることに。
・5.11b(ボルト) O.S.。レストしながら考える時間は十分あるだろうと、甘く見積っていたが、レスト態勢が少し消耗するルートで落ちそうになりつつ息も絶え絶え登った。いつも思うが、甘く見ていて途中から真剣になるルートは、あらゆる点で精彩を欠き、終わった後も体幹のヨレがなく腕だけがパンプする。こういうクソトライは、なるべく止めたい。
・5.10b(ボルト) フラッシュ。これも、星付き納得!ラインが合理的で、見ただけで登りたくなる。
・5.10b/c(ボルト) クラックルートだったので、オールNPでフラッシュ。クラックとしては、5.10aぐらいか?
<5.11b、ボルトルート>

こういう穏やかな日が、あっても良いですね。
緊張によるトイレ問題が軽減されるのが、最大のポイントです。

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10月16日(土)は、マルチピッチリードの予定が天候により、クラックリード講習で、NSさん夫妻。
10月17日(日)は、雨中止にてムーヴ講習で、男性SKさん、女性HNさん。
10月18日(月)は、岩場リード講習にて、男性AHさん、男性SHさん、男性MBさん、女性GTさん。
10月19日(火)は、1コマ目がムーヴLv.0で、女性STさん、女性ITさん、男性YKさん。2コマ目が定期ムーヴLv.0で、女性IGさん、女性AKさん、女性YDさん。
10月21日(木)は、ムーヴLv.1にて、女性WNさん、男性MBさん。
10月23日(土)は、岩場リード講習にて、女性TGさん、復習参加の女性YIさん。
10月24日(日)は、再開拓の講習にて、女性Mさん、女性ISさん。
10月27日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月28日(木)は、リード2回目にて、男性YMさん、女性HZさん、男性KTさん、復習参加の男性NHさん。
10月29日(金)は、リード3回目にて、男性YMさん、女性HZさん、復習参加の男性NHさんと男性NMさん。

「R.P.のためにムーヴを固める」という方法があります。
手順・足順を暗記することを指します。

これが極端に苦手だと、2撃すべき課題に2日以上かかり、3日間で登るべき課題は10日間にもなります。
それ以上の課題は、ギブアップするか、まぐれで登れるまで打ち続けるかになります。

ほとんどのクライマーが、何かしら自分なりの注意点を持っていると思いますので、私なりのものを列挙してみます。

・O.S.トライのオブザベを大切にする。ジム並みにホールドが見えるルートの場合、これで間違っていた部分を記憶する、という方式。
・ハングドッグ、ボルダーのバラしで解決する場合、「とりあえず出来たから先に進む。」は注意。安定性・省エネの観点で、最適ムーヴを探すように心掛けること。
・ハングドッグでは、積極的にテンションを掛け、なるべく細かく分割して、記憶することに徹する。(ハングドッグの目的は、トップアウトではなく、ムーヴの記憶であると肝に銘じる。
・一手あたり、数歩の足の移動が伴うケースが多い。足も含めて暗記すること。
・1つしか突破方法が無い部分は覚えやすいので、複数の突破方法があり得る場所の最適解を探すことに重点を置く。
・トライ間のレストは、イメトレに費やす時間の割合を意図的に増やすこと。(談笑・スマホいじりなどの本当の意味での休憩も行なって良いが、ある程度自制すると上達しやすい。)
・コツもセットで記憶する。(「ここのホールドは、〜〜な感じでホールディングすると、ちょっと効きが良くなって次が楽になりやすい。」、「反動を付けるときに、〜〜をイメージするとタイミングが合わせやすかった。」、など)
・持久力勝負のルートなら全て覚える。核心前後に顕著なレストポイントがあるなら、核心パートだけをボルダーのつもりで暗記する。

どうやら、O.S.トライが苦手な人と同様、ムーヴを固めるのが苦手な人も多いようです。
できるだけ短期間でR.P.を片付けて、次のO.S.トライを頑張ることが王道だと思います。

また、いつかどうしても登りたいルートと出会ったとき、あるいは5日間〜10日間を通ってでもグレード更新してやろうと思ったときは、このR.P.戦略が役立つ日が来るはずです。

2021年11月8日月曜日

河又ボルダー

10月15日(金)は、一人ボルダーにて、河又。
以前から気になっていた、「有朋自遠方来」(初段?)のルーフクラック。
結果から言うと、惨敗。
初登者の方のルート情報を参考に。
http://lowfatclibmer.blogspot.com/2015/04/blog-post_19.html

洞窟内の地上1m〜3mぐらいを、20mぐらいトラバースするもの。
最後に、忍吉と忍吉98があるフェースの中間部に合流し、それをフリーソロでトップアウトして終了、というボルダー課題。
合計25m以上という、かなりのロングルート。

不人気課題であるのも十分理解できる条件、興味をそそる条件を兼ね備えており、一部の方の「頭から離れない課題リスト」に入っていることでしょう。

地上から近いため、途中からスタートできるポイントが何ヵ所かあり、バラしも可能です。
1時間近くムーヴを試して、ようやくバラし成功。

第三部の中間レストポイントまで行くのにも苦労し、5トライ以上はした。(そのパートのバラしが難しく、めちゃくちゃ疲れた。)

第三部の後半(ハイボルダーというほどではないが、落ちたら怪我しそうな高さ)は、何回やってもムーヴが分からず、少し戻ってフォール、地上までクライムダウン敗退を繰り返す。(未解決部分①)

第四部のフリーソロは、そこだけをバラしで何度かトライ。色々と不安要素がよぎり、3本目のボルト付近まで何度か行くも、クライムダウン敗退。(未解決部分②)
10月ということで、洞窟内の水流がかなりあったので、少し時期を空けて再訪するのが良いかもしれません。
結局、落ちたらヤバい区間だけが未解決部分として残ったので、マット複数枚持参、少し強くなってから出直す、などの作戦が有効かもしれません。ただ、本日の湿度、そのセクションに至るまでに自分がヨレていたこと、などを考慮すると、今の実力で再訪する価値もありそうな気もします。

いつ行きましょうかね。

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10月9日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん、女性MKさん、男性SUさん。女性MKさんは、今回にて卒業といたしました。
10月10日(日)は、岩場リード講習にて、男性MBさん、女性HNさん、復習参加の女性YIさんと男性SKさん。
10月12日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性YDさん、女性AMさん、男性SHさん。
10月13日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月14日(木)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん、女性HZさん、女性AMさん。

「岩場に行って全然登れない・・・」という経験は、多くの人があると思います。
ひとまず、ボルトルートに限って、要素を考えてみましょう。

①入門ルートでも、ALLガバということは滅多になく、相対的に細かいホールドが多い。
②ボルト間隔が、ジムの2本に1本〜3本に1本。
③ホールド、スタンスの選択肢が多く、自分に合ったムーヴ選択ができない。
④ホールドを探すのに苦労しているうちに、疲れてしまう。
⑤ラインが明確ではない(ルートファインディングが必要)で、迷子になってしまう。
⑥ランナウトしていなくても、なんとなく落ちるのが怖い。
⑦ボルトが錆びていたりして、不安要素があり、怖い。
⑧終了点作業に自信が持てず、トライ以前に不安要素がある。

どれも全部大切ですよね。
全てに対して、一定レベルに対応できるようになりたいものですが。

まず
①入門ルートでも、ALLガバということは滅多になく、相対的に細かいホールドが多い。
を考えてみましょう。

これを味わったあなたは、会社帰りのホームジムで何をトレーニングするでしょうか?

プランA
・細かいホールドのルートを好んで登る。
・細かいホールドのルートを作る。

プランB
・ガバルートでも、もっと丁寧にホールディングや効かせる方向を意識して、細かいホールドにも対応しやすい習慣を付ける。
・ガバスタンスでも、もっと丁寧に足置きして、細かいスタンスにも対応しやすい習慣を付ける。
・バランスが取れるまで、安易に動かない習慣を付ける。

次に
②ボルト間隔が、ジムの2本に1本〜3本に1本。
も考えてみましょう。

プランA
・ジムで、腰クリップまで我慢する練習。
・上部で、あえて1本飛ばしする練習。
(実際に3本に1本しかクリップしない人がいたら、さすがに注意されると思うので、これぐらいが限界でしょう。)

プランB
・墜落距離を意識して登る習慣を付ける。
・落ちる態勢を気を付ける。
・チョンボクリップ(他のホールドを使ってのクリップ)をしない習慣を付ける。
・自分にとって易しいルートで、不意落ちしたら恥と思って丁寧なムーヴを心掛ける。
・自分にとって易しいルートで、なるべくクライムダウン可能なムーヴを選択する習慣を付け、ランナウト区間での敗退しやすさを身につける。

さて、皆さまどう思ったでしょうか?

「プランBは頭良くなきゃできないから、私はプランAで行くしかないよー。」
「プランBは、相当しっかり習わなきゃ無理じゃない?」
「岩場に行くごとに、毎回プランBが色々思いつく人は、そりゃあ上達速度が速いだろうさ。」
「とはいえ、プランAも捨てたもんじゃない。そもそも、ジムって元々は岩場を模したものだしね。人間、馬鹿で何も考えなくてもボンヤリと慣れてくる部分も否定できないよ。」
「プランAを実行する中で、新たなプランBが思い付くこともある。」

今回は、〇〇を岩場(ボルトルート)として考えました。
当然、ボルダージムでリードを模して長モノをやるのはプランAです。よく考えれば、リードを意識してプランBを考えることもできるはずです。
これは、クラックでも、マルチでも、何でも同じだと思います。

少ない〇〇経験で上達できる人とは、一体何なのか?
という思考方法の提案です。

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

不動の日々O.S.、タンジェリン・クラウドR.P.

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。